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兰州中研白癜风医院

预防白癜风免疫力注意的事项有哪些?

时间:2012-06-20 18:09来源:未知 作者:zyy 点击:
预防白癜风免疫力注意的事项有哪些? 长春白癜风医院专家介绍说:绝大部分来院接受治疗的白癜风患者都伴有抵抗力低下的发病表现,因此,白癜风患者提高免疫力已经刻不容缓。以下就是值得注意的几个方面:

 

  预防白癜风免疫力注意的事项有哪些? 济南西京白癜风医院专家介绍说:绝大部分来院接受治疗的白癜风患者都伴有抵抗力低下的发病表现,因此,白癜风患者提高免疫力已经刻不容缓。以下就是值得注意的几个方面:
 
 
 
预防白癜风免疫力注意的事项有哪些?
 
    1、平时起居
 
    假如每日休息少于七至八小时,患病的几率就可增多。因为很长时间休息不充足会给身体影响侵害,抵抗病变的能力低下。
 
    2、多锻炼
 
    白癜风患者经常性的中等强度的锻炼能全面加强身体免疫的功能,因为体育锻炼能缓和心境,减轻压力。有氧锻炼对加强抗病能力也有用的。
 
    3、交好友
 
    国外有探索表明,和好友聊天,或者倾诉心事可以让人情绪快乐,使身体减少分泌一种会对免疫系统产生负面影响的激素。
 
    4、避烈日
 
    太阳中的UVA和UVB可侵害抵抗病变的能力,因为这两种射线会消灭T细胞,也会消灭皮肤上启动抵抗病变的能力的细胞。
 
  5、营养弥补
 
    多摄入蛋白质,蛋白质就是身体免疫抵御功能的首要物质条件,平时就应该恰当的多食用些含蛋白质的食品,如瘦肉,奶类,鱼虾类和豆类食品。另外,加拿大的营养学家发现,动物肝脏具有丰富的有助于加强抵抗病变的能力的物质,比如叶酸,硒,锌,镁,铁,铜以和B6,B1等。
 
    6、多饮用水
 
    缺水会削弱抗病能力。多饮用水能让人感觉更有活力,还可使口腔和鼻腔内粘膜维持湿润,由此可有用的发挥捕捉病菌的功能。
 
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